“Açık, nazik ve yargısız bir şekilde dikkati kasıtlı olarak yönlendirme sonucunda ortaya çıkan farkındalık”
— Jon Kabat Zinn
 

ben

Mindfulness öğretisinin ve yaşamın öğrencisi, paylaşan.

daha fazlası için 

Mİndfulness Koçluğu

Kendi meditasyonunuzu uygulayabilir hale gelin.

daha fazlası için